Ar kada nors susimąstėte, ką jūsų širdis pasakytų, jei galėtų kalbėti? Tikriausiai kažką panašaus į: „Gal galėtum atsisakyti keptų bulvyčių ir daugiau judėti?“ Mūsų širdys dirba nenuilstamai 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, todėl ir jos nusipelno priežiūros. Dažnai pamirštame, kad šis mažas raumuo yra svarbiausia mūsų kūno dalis ir kiekvieną dieną palaiko mūsų gyvybę ir palaiko mus.
Vitaminai imunitetui stiprinti ir maisto papildai tikrai veikia, tačiau yra dvi sąlygos: juos reikia vartoti tinkamai (paisant gydytojo ar vaistininko rekomendacijų) ir nuosekliai. Svarbu žinoti, kad vien vitaminai savaime imuniteto nesustiprins, jei organizmą alinsime nuolat persidirbdami, per mažai ilsėdamiesi ir gyvendami pagal principus, kurie niekaip nesusiję su sveikos gyvensenos sąvoka.
Imunitetas skirstomas į įgimtą, neretai vadinamą nespecifinį, ir įgytą imunitetą – specifinį. Organizmui susidūrus su dažniausiais peršalimų sukėlėjais – virusais, tarp jų ir SARS-COV-2, reaguoja abi šios imuniteto dalys. Tam, kad imunitetas būtų stiprus, labai svarbi darni įgimto ir įgyto imuniteto veikla.
