Ilgaamžiškumas (angl. ,,Longevity“) – tai mokslas ir menas gyventi ilgiau bei sveikiau, kuris jau šimtmečius ir net tūkstantmečius žavi žmoniją. Nuo senovės alchemikų, ieškojusių gyvybės eliksyro, ispanų konkistadorų, tikėjusių, jog atras gyvybės fontaną iki šiuolaikinių mokslininkų, bandančių išsiaiškinti net smulkiausias mūsų DNR paslaptis – ilgaamžiškumo siekis yra toks pat senas kaip ir pati civilizacija. Šiandien, pasitelkę medicinos, genetikos ir mitybos laimėjimus, esame arčiau nei bet kada prie senėjimo paslapčių atskleidimo. Įsivaizduokite pasaulį, kuriame sulaukti 100 metų yra ne tik įmanoma, bet ir įprasta, kur tokios ligos kaip širdies ligos, vėžys ir Alzheimerio liga gali būti atitolintos, o odos grožis išlieka vis ilgiau.

Viešojoje erdvėje vis dažniau išgirstame apie žmones, ieškančius jaunystės fontano. Vienas žinomiausių – Bryan Johnson – tai Jungtinėse Amerikos Valstijose gyvenantis verslininkas, kuris jau daugybę metų kasmet investuoja apie 2 mln. dolerių, siekdamas atsukti savo amžiaus laikrodį atgal. Kasdien jis suvartoja per 100 skirtingų maisto papildų, intensyviai sportuoja ir nuolat seka savo organizmo senėjimo duomenis. Jo teigimu, jaunystės fontano paslaptį žmonija jau yra atskleidusi – per daugelį metų atlikti moksliniai tyrimai yra raktas, atskleidžiantis, kad amžių galime pristabdyti ir bent iš dalies atsukti atgal.

Šios revoliucijos centre yra nepaprasti atradimai ląstelių biologijoje, atskleidžiantys, kad senėjimas nėra vien tik neišvengiamas procesas. Įdomu tai, kad mūsų ląstelės turi įgimtus mechanizmus, kurie padeda joms atsinaujinti ir atsispirti laiko poveikiui. Tokie procesai kaip autofagija – dažnai apibūdinama kaip organizmo vidinė perdirbimo sistema – padeda pašalinti pažeistas ląsteles ir atnaujinti gyvybiškai svarbius audinius, suteikdami mums galimybę lėtinti senėjimą molekuliniame lygmenyje.

Atvirkščiai, ląstelių senėjimą skatina oksidacinis stresas. Tai procesas, kai organizme  sutrinka žalingų laisvųjų deguonies radikalų ir antioksidantų pusiausvyra. Tada aktyvūs radikalai gali pažeisti ląsteles, baltymus, netgi DNR. Dažniausiai toks poveikis atsiranda veikiant UV spinduliuotei, taršai, rūkymui, stresui.

Neigiamą poveikį mūsų odai taip pat gali turėti lėtinis uždegimas, imuninės sistemos nusilpimas. Visi šie veiksniai veikia odos kolageno, baltymo atsakingo už odos stangrumą, gamybą. Taip pat gali atsirasti pigmentinių dėmių, susilpnėti apsauginio barjero funkcija. Tai greitina odos senėjimą ir pavykus sustabdyti pagrindines senėjimą skatinančias grandis bei aktyvuojant apsauginius mechanizmus galima sulėtinti savo senėjimo laikrodį.

Naujausi tyrimai mus supažindino su naujomis anksčiau dar mažai tyrinėtomis medžiagomis, tokiomis kaip spermidinas (SPN), nikotinamido mononukleotidas (NMN), kurie randami kasdieniuose maisto produktuose, pvz. sojos pupelėse, brokoliuose, avokaduose, sūryje. Šios medžiagos, dabartinių tyrimų duomenimis, gali suaktyvinti ilgaamžiškumo procesus. Šie atradimai nėra tik mokslinės įdomybės, bet ir galimi perversmai, keičiantys mūsų požiūrį į sveikatą ir senėjimą.

Perversmą ilgaamžiškumo srityje sukėlęs NMN yra gyvybiškai svarbus molekulės NAD+ (nikotinamidadenindininukleotido) gamyboje. Tai kofermentas, kuris dalyvauja svarbiausiuose ląstelių procesuose: energijos gamyba, DNR pažaidų šalinimas, rezistentiškumo insulinui mažinimas. Didindamas NAD+ kiekį, NMN palaiko ląstelių medžiagų apykaitą, gerina mitochondrijų funkciją ir gali sulėtinti senėjimo procesą. Naujausi tyrimai rodo, kad NMN gali pagerinti raumenų ištvermę, sumažinti atsparumą insulinui, padėti išlaikyti kognityvines funkcijas ir net kovoti su amžiumi susijusiomis ligomis, todėl NMN yra daug žadantis maisto papildas tiems, kurie nori lėčiau senti.

Spermidinas, natūraliai egzistuojantis poliaminas, sulaukia vis daugiau dėmesio kovos su senėjimu tyrimų pasaulyje. Šis junginys atlieka svarbų vaidmenį ląstelių sveikatai, nes skatina autofagiją – procesą, kurio metu ląstelės išvalo pažeistas sudedamąsias dalis. Stiprindamas autofagiją, spermidinas padeda palaikyti normalią ląstelių funkciją. Senstant šios medžiagos organizme mažėja, tačiau mokslininkai nustatė, kad spermidino papildų vartojimas susijęs su ilgaamžiškumu ir mažesne mirties dėl kraujagyslių ir širdies ligų rizika. Ši maža molekulė gali būti dar vienas raktas, atrakinantis ilgaamžiškumo vartus.

Lietuvoje papildų, turinčių spermidino ir NMN iki šiol nebuvo. Tačiau gera žinia, kad ,,Aconitum“, pasitelkdama inovatyvias technologijas bei mokslinių tyrimų išvadas sukūrė analogų Lietuvoje neturintį produktą ,,Jeunesse“ – tai jaunystės ir grožio maisto papildas, praturtintas ne tik spermidinu ir NMN, bet ir kitomis, senėjimą stabdančiomis ir moksliniais tyrimais patvirtintomis medžiagomis. „Jeunesse“ yra unikalios struktūros maisto papildas sukurtas taip, kad veikliųjų medžiagų efektyvumas butų paskirstytas tolygiai viso vartojimo metu. Kiekviename buteliuke yra viena iš dviejų skirtingų maisto papildo sudėčių. Pirmosios savaitės talpyklėje yra NMN su kvercetinu ir cinku, o kitą savaitę rekomenduojama vartoti SPN su hialurono rūgštimi, selenu ir astaksantinu. NMN talpyklės sudėtyje esantys kvercetinas ir cinkas pasižymi priešuždegiminiu ir stipriu antioksidaciniu poveikiu. Cinkas taip pat skatina kolageno sintezę, pagreitina žaizdų gijimą. Inovatyvios SPN sudėties medžiagos veikia ne tik kaip aktyvūs antioksidantai, bet pvz. astaksantinas turi hiperpigmentaciją mažinantį poveikį, o selenas svarbus širdies ir kraujagyslių sistemai. Selenas mažina ateroskletorinių plokštelių kraujagyslėse susidarymą, taip mažindamas kraujotakos sistemos sutrikimus.

Naujasis maisto papildas skirtas kiekvienam, ieškančiam, kaip bent kiek pristabdyti senėjimo laikrodį. Tai papildas su spermidinu ir NMN, kurio Lietuvos rinkoje dar nebuvo ir vartodami vos po vieną buteliuką per dieną, galite atrasti dar vieną raktą, atrakinantį jaunystės vartus. Maisto papildas pagamintas tik iš natūralių medžiagų yra patogus vartoti, o pati produkto forma užtikrina maksimalų veikliųjų medžiagų pasisavinimą.

Ilgaamžiškumo ateitis – tai ne tik pridėti gyvenimo metų, bet ir suteikti gyvenimui daugiau kokybės, paverčiant tai viena iš įdomiausių šiuolaikinio mokslo ir medicinos sričių. Jei ir jūs ieškote būdų, kaip išsaugoti jaunatviškumą ir gyventi kokybiškiau, „Jeunesse“ gali būti jūsų naujasis sąjungininkas. Tai unikalus maisto papildas, sukurtas remiantis naujausiais mokslo atradimais, padedančiais kovoti su senėjimo procesais ląstelių lygmenyje. Sujungus tokius ingredientus kaip spermidinas, NMN, hialurono rūgštis ir astaksantinas, „Jeunesse“ suteikia galimybę ne tik jaustis geriau, bet ir išlaikyti sveiką bei spindinčią odą. Tai inovatyvus sprendimas, kuris gali padėti atrasti jūsų asmeninį jaunystės fontaną.

Literatūros sąrašas:

Ju W, Li X, Li Z, Wu GR, Fu XF, Yang XM, Zhang XQ, Gao XB. The effect of selenium supplementation on coronary heart disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Trace Elem Med Biol. 2017 Dec;44:8-16. doi: 10.1016/j.jtemb.2017.04.009. Epub 2017 Apr 25. PMID: 28965605.

Shade C. The Science Behind NMN-A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule. Integr Med (Encinitas). 2020 Feb;19(1):12-14. PMID: 32549859; PMCID: PMC7238909.

Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, Patti GJ, Franczyk MP, Mills KF, Sindelar M, Pietka T, Patterson BW, Imai SI, Klein S. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021 Jun 11;372(6547):1224-1229. doi: 10.1126/science.abe9985. Epub 2021 Apr 22. PMID: 33888596; PMCID: PMC8550608.

Okabe K, Yaku K, Uchida Y, Fukamizu Y, Sato T, Sakurai T, Tobe K, Nakagawa T. Oral Administration of Nicotinamide Mononucleotide Is Safe and Efficiently Increases Blood Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels in Healthy Subjects. Front Nutr. 2022 Apr 11;9:868640. doi: 10.3389/fnut.2022.868640. PMID: 35479740; PMCID: PMC9036060.

Kim M, Seol J, Sato T, Fukamizu Y, Sakurai T, Okura T. Effect of 12-Week Intake of Nicotinamide Mononucleotide on Sleep Quality, Fatigue, and Physical Performance in Older Japanese Adults: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2022 Feb 11;14(4):755. doi: 10.3390/nu14040755. PMID: 35215405; PMCID: PMC8877443.

Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jul 8;18(1):54. doi: 10.1186/s12970-021-00442-4. PMID: 34238308; PMCID: PMC8265078.

Singh M, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 2. Art. No.: CD001364. DOI: 10.1002/14651858.CD001364.pub3. Accessed 18 October 2023.

Ogawa Y, Kinoshita M, Shimada S, Kawamura T. Zinc and Skin Disorders. Nutrients. 2018 Feb 11;10(2):199. doi: 10.3390/nu10020199. PMID: 29439479; PMCID: PMC5852775.

Madeo F, Bauer MA, Carmona-Gutierrez D, Kroemer G. Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans? Autophagy. 2019 Jan;15(1):165-168. doi: 10.1080/15548627.2018.1530929. Epub 2018 Oct 11. PMID: 30306826; PMCID: PMC6287690.

Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P, Notdurfter M, Paulweber B, Willeit K, Werner P, Ruckenstuhl C, Iglseder B, Weger S, Mairhofer B, Gartner M, Kedenko L, Chmelikova M, Stekovic S, Stuppner H, Oberhollenzer F, Kroemer G, Mayr M, Eisenberg T, Tilg H, Madeo F, Willeit J. Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. Am J Clin Nutr. 2018 Aug 1;108(2):371-380. doi: 10.1093/ajcn/nqy102. PMID: 29955838.

Singh M, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, Issue 2. Art. No.: CD001364. DOI: 10.1002/14651858.CD001364.pub3. Accessed 18 October 2023.

Ogawa Y, Kinoshita M, Shimada S, Kawamura T. Zinc and Skin Disorders. Nutrients. 2018 Feb 11;10(2):199. doi: 10.3390/nu10020199. PMID: 29439479; PMCID: PMC5852775.

Kidd P. Astaxanthin, cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential. Altern Med Rev. 2011 Dec;16(4):355-64. PMID: 22214255.